Nu är det dags att komma igång med träningen igen!
Det finns många hälsofördelar med regelbunden träning och motion. Du blir starkare, sover bättre och minskar risken för bl.a. cancer, hjärtkärlsjukdom, övervikt och psykisk ohälsa. Utmaningen för de flesta är dock att skapa hållbara träningsvanor över tid, samt att komma igång med effektiv träning i gymmiljö. Extra stöd från en personlig tränare kan vara till bra hjälp med att komma igång och uppnå målsättningar som är anpassade efter dina förutsättningar.
Kostnadsfritt uppstartsmöte
För dig som är nyfiken på personlig träning erbjuder Oliver, Markus och Bodil ett kostnadsfritt uppstartsmöte (30min) där vi tillsammans diskuterar vad du behöver hjälp med och vilka målsättningar som är aktuella för just dig. Du bokar ditt uppstartsmöte via receptionen på 035-241 19 20.
