Vill du bli en bättre löpare?

Häng då med vår löpgrupp under professionell ledning av tidigare elitlöparen Kenneth Rolling. Du som deltar i passen får hjälp med en bättre och skonsammare löpteknik, men också ett effektivare och mer ekonomiskt löpsteg.

Under våra tränings-pass kommer du också att få ökad förståelse för varför man behöver träna med varierande intensitet och tid. Allt sker utifrån din egen nivå vilket gör att löpgruppen passar såväl nybörjare och mer vana löpare – alla kan alltid lära sig något. Om inte annat är den sociala aspekten viktig tycker vi!

Exempel på några träningspass under våren och sommaren:

  • Distanspass – vad är rätt fart för mig?
  • Intervallträning – fasta tidsintervaller och aktiv vila.
  • Snabbdistans – kontrollerad insats.
  • Fartlek – bland sanddyner.
  • Kenyanska backar – snabbt upp och snabbt ner.
  • Med mera…


Var: utgångspunkt Golfarenan, ibland andra platser
När: tisdagar kl. 18:00. Första tillfället 26/4 kl. 17.30 (ca: 1h)
Hur: du anmäler dig till ”hela paketet” om 10 träningspass i receptionen på Golfarenan. Du kan hoppa på enskilda pass i mån av plats. 
Vem: alla som vill bli bättre löpare. Max 10 personer. 
$$$: för dig som är medlem i vårt gym är det kostnadsfritt, för icke-medlemmar 120kr/pass eller 1000:- för hela paketet.

Anmälan till: 
Tel. 035 2411920
reception@golfarenan.se

Hämta hem hela programmet som  PDF här.

Nyhetsarkiv

Länkar

-

Senaste nyheter

Etikettmoln